Psychoterapeuta Ewa Janasz-Kowolik

W gabinecie Energia Życiowa w Zabrzu oferuję kompleksową pomoc psychoterapeutyczną dla osób, które zmagają się z trudnościami życiowymi, nadmiernym stresem lub poczuciem przytłoczenia codziennością. Moim celem jest wsparcie Cię w lepszym zrozumieniu siebie oraz w odkrywaniu sposobów radzenia sobie z wyzwaniami życia.

Pomagam w:

• zrozumieniu własnych emocji, myśli i zachowań,
  
• ustaleniu indywidualnych celów pracy psychoterapeutycznej,
  
• poszukiwaniu odpowiedzi na pytania dotyczące życia, relacji i własnego rozwoju,
  
• diagnozie ewentualnych problemów związanych z używkami lub powtarzalnymi zachowaniami, które mogą dominować w Twoim życiu.

Pracuję w nurcie humanistycznym, który w bezpieczny, łagodny i wspierający sposób pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i reakcje. Jestem także certyfikowanym specjalistą terapii uzależnień, dzięki czemu mogę pomóc w ocenie, czy nawyki lub używki zaczynają wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie.

Psychoterapia w moim gabinecie jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że:

• nawarstwiające się problemy i trudności zaczynają Cię przytłaczać,
  
• chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje, myśli i zachowania,
  
• szukasz wsparcia w radzeniu sobie ze stresem, niepewnością lub konfliktami w relacjach,
  
• zauważasz, że używki lub pewne powtarzalne czynności dominują w Twoim życiu i chcesz to zmienić.

Warto zdecydować się na psychoterapię, ponieważ daje ona bezpieczną przestrzeń do pracy nad sobą, umożliwia głębsze zrozumienie własnych potrzeb i reakcji oraz pozwala wprowadzać trwałe zmiany w codziennym życiu. Wspólnie ustalimy cele terapii i dobierzemy najlepsze metody pracy, dopasowane do Twojej sytuacji.
Decydując się na spotkanie, stawiasz pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu i większej świadomości siebie. W moim gabinecie znajdziesz wsparcie, które pozwoli Ci odzyskać równowagę i poczucie kontroli nad własnym życiem.