Czym są zaburzenia odżywiania?
Zaburzenia odżywiania to jednostki chorobowe charakteryzujące się zaburzeniami łaknienia na poziomie psychicznym. Związane są z nieprawidłowymi nawykami żywnościowymi, z niezdrowym podejściem do jedzenia oraz dużą koncentracją na kontrolowaniu jedzenia i celową utratą masy ciała. Najczęstsze zaburzenia odżywiania to anoreksja i bulimia.
Anoreksja to choroba, w której osoba ogranicza spożycie jedzenia w celu zrzucenia wagi, często mimo tego, że jej waga jest już znacznie poniżej normy. Osoby z anoreksją często mają przekonanie, że są za grube, mimo że w rzeczywistości jest inaczej. Mogą także unikać jedzenia w sytuacjach społecznych, izolować się od innych.
Bulimia to zaburzenie, w którym osoba ma nawracające epizody objadania się z naprzemiennym wypróżnianiem się poprzez wymioty, nadmierne ćwiczenia czy stopowanie środków przeczyszczających. Osoba zjada duże ilości jedzenia w krótkim czasie, pojawia się poczucie utraty kontroli nad jedzeniem oraz silne poczucie winy i wstydu. Zaburzenia odżywiania mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym do zaburzeń hormonalnych, zaburzeń elektrolitowych, chorób serca i innych problemów medycznych. W przypadku podejrzenia zaburzeń odżywiania, ważne jest, aby skonsultować się z psychiatrą, dietetykiem, psychologiem czy psychoterapeutą.
Pomocy psychoterapeuty w walce z zaburzeniami odżywiania
Jak rozpoznać zaburzenia odżywiania:
- Zmiana wagi ciała: nagły spadek lub wzrost wagi.
- Niska samoocena związana z wagą ciała i wyglądem.
- Zmiany w nawykach żywieniowych: unikanie jedzenia, jedzenie w ukryciu, jedzenie tylko określonych pokarmów, zbyt małe lub zbyt duże porcje jedzenia.
- Problemy ze snem, trudności w skupieniu uwagi, zmęczenie.
- Zmiany w zachowaniu: wycofanie się z życia towarzyskiego, unikanie sytuacji związanych z jedzeniem, zwiększenie czasu spędzanego w ćwiczeniach fizycznych.
- Problemy z trawieniem: zaparcia, biegunki, skurcze brzucha, problemy z układem pokarmowym.
- Zaburzenia hormonalne, takie jak brak miesiączki.
- Wzrost rygorystyczności i perfekcjonizmu w kwestii jedzenia, kontrolowania wagi ciała i wyglądu.
- Wysoka samoocena związana z kontrolowaniem jedzenia, wagą ciała i wyglądem.
- Utrata zainteresowań i hobby.Jeśli zauważysz u siebie lub u kogoś w swoim otoczeniu powyższe objawy, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty.
Jeśli zauważysz u siebie lub u kogoś w swoim otoczeniu powyższe objawy, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty.
Napisz do Nas
Jeśli zauważasz u siebie lub u kogoś w swoim otoczeniu objawy sugerujące możliwe zaburzenia odżywiania, nie zwlekaj - skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą ds. zaburzeń odżywiania. Wczesne wykrycie i leczenie zaburzeń odżywiania może przynieść wiele korzyści zdrowotnych i psychologicznych.
Dlaczego
Warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty?
Warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty w gdy podejrzewasz u siebie zaburzeniach odżywiania. Zaburzenia odżywiania często są związane z trudnymi sytuacjami z przeszłości, tworzą problemy na tle emocjonalnym i psychicznym i mogą im towarzyszyć zaburzenia współistniejące tj. zaburzenia lękowe czy depresja. Wiele osób z zaburzeniami odżywiania potrzebuje pomocy w przepracowaniu swoich trudności. Psychoterapia może okazać się skuteczną formą wsparcia oraz leczenia.
Warto pamiętać, że zaburzenia odżywiania mogą mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz bezpośrednio wpływać na zagrożenie życia. Dlatego jeśli podejrzewasz u siebie ten problem nie wahaj się szukać pomocy specjalisty.