Psychoterapia Humanistyczna

PSYCHOTERAPIA HUMANISTYCZNA

Jest to nurt psychoterapii polegający na towarzyszeniu Tobie w przeżywanych emocjach, wypowiadanych myślach i przekonaniach. Pracuję z Tobą poprzez stosowanie odpowiednich metod terapeutycznych. Dzięki nim poszerzysz świadomość siebie i swojego zachowania, co przekładać się będzie z czasem na poprawę samopoczucia.  Dotarcie wraz z Tobą do przeżyć pozwala na „uwolnienie się” od obecnych przez lata problemów oraz prowadzi do poprawy jakości Twojego życia.

Do kogo skierowana jest psychoterapia humanistyczna?

Jeśli jesteś osobą:

  • Obciążoną stresem, mającą problemy redukcją napięcia, doświadczającą problemów ze snem
  • Która chce lepiej poznać siebie
  • Odczuwającą samotność, pustkę, bezradność, poczucia bezsensu
  • Przeżywających zaniżone poczucie własnej wartości
  • Chorującą na: depresje, zaburzenia lękowe i nerwicowe, zaburzenia odżywiana
  • Cierpiącą z powodu różnych chorób psychosomatycznych/ przewlekłych
  • Potrzebującą wsparcia ze względu na swoją sytuację osobistą
  • Doświadczają przemocy

Ta forma leczenia będzie odpowiednia dla osób:​

  • Odczuwających niezadowolenie z siebie, dyskomfort związany z wysokimi wymaganiami w stosunku do siebie, mających niskie poczucie własnej wartości
  • Czujących brak zrozumienia przez otoczenie, obawiających się odrzucenia, często doświadczających osamotnia i pustki wewnętrznej
  • Mających trudności z zasypianiem lub nadmierną potrzebę snu
  • Mających trudność w odnalezieniu sensu życia
  • Cierpiących z powodu utrzymującego się przygnębienia lub często doświadczających poczucia bezradności, pustki, braku satysfakcji
  • Doświadczających uczucia lęku, obawiających się zdarzeń, które mają nadejść lub żyjących w niepokoju po zdarzeniach, które miały miejsce, przeżywających ataki paniki
  • Przejawiających problemy z emocjami (niekontrolowane wybuchy złości i gniewu, autoagresja, trudności w rozpoznawaniu, nazywaniu i wyrażaniu emocji, poczucie ,że „nic nie czuję”, wahania nastroju)
  • Mających trudności w kontaktach międzyludzkich (uczucie zagubienia, wycofania, niepewności wśród ludzi)
  • Żyjących w ciągłym stresie
  • Pomimo braku medycznych przyczyn, skarżących się na dolegliwości somatyczne, np.: nawracające bóle głowy, gardła, brzucha, problemy z oddychaniem, duszności, kołatanie serca, częste infekcje, bóle kręgosłupa
  • Doświadczających trudności w pracy, czujących wypalenie zawodowe
  • Doświadczających różnych kryzysów życiowych (np. rozwód, zdrada, choroba własna/bliskich, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy, przejście na emerytur, syndrom „pustego gniazda”)
  • Będących na etapie różnych zmian życiowych
  • Doświadczających obecnie lub w przeszłości przemocy psychicznej, fizycznej, materialnej bądź seksualnej

Konsultacje i Psychoterapia Indywidualna | Gabinet | Skype |

SOCIAL MEDIA

Zapraszam do obserwowania “Energii Życiowej” również w mediach społecznościowych. Dowiesz się pierwszy o nowościach na stronie. Umieszczam tam wiele treści dotyczących psychoterapii, które mogą być dla Ciebie interesujące.