Na co zwrócić uwagę przy wyborze psychoterapeuty?
- Kwalifikacje i doświadczenie – sprawdź wykształcenie, szkolenia oraz doświadczenie specjalisty.
- Nurt psychoterapii – warto wiedzieć, w jakim nurcie pracuje terapeuta i jakie metody stosuje.
- Superwizja – regularna superwizja pomaga psychoterapeucie rozwijać warsztat i przyglądać się prowadzonej terapii.
- Zasady współpracy – przed rozpoczęciem terapii powinny zostać ustalone m.in. częstotliwość spotkań, czas sesji i zasady odwoływania wizyt.
- Relacja z terapeutą – ważne jest, aby podczas spotkań pacjent czuł się bezpiecznie i miał przestrzeń do swobodnego mówienia o swoich trudnościach.
Czy pierwsza wizyta pomaga wybrać psychoterapeutę?
Tak. Pierwsza konsultacja pozwala poznać specjalistę, jego sposób pracy oraz podejście do zgłaszanego problemu. Można wtedy zapytać o doświadczenie, nurt terapii i przewidywany przebieg kolejnych spotkań. Jeśli relacja z terapeutą nie daje poczucia bezpieczeństwa, można zdecydować się na konsultację u innego specjalisty.
Psychoterapia w Zabrzu – jak wybrać odpowiednią formę?
Wybór psychoterapeuty powinien uwzględniać również potrzeby pacjenta oraz rodzaj problemu, z którym się zgłasza. W gabinecie Energia Życiowa Ewa Janasz-Kowolik prowadzi psychoterapię indywidualną, terapię par oraz terapię uzależnień, a spotkania odbywają się zarówno stacjonarnie w Zabrzu, jak i online.
Osoby, które chcą rozpocząć terapię, mogą najpierw skorzystać z konsultacji psychoterapeutycznej, podczas której określane są potrzeby i cele dalszej pracy.
Co jest najważniejsze przy wyborze psychoterapeuty?
Najważniejsze są odpowiednie kwalifikacje, doświadczenie, profesjonalny sposób pracy oraz poczucie bezpieczeństwa podczas spotkań. Dobry psychoterapeuta powinien również jasno przedstawiać zasady terapii i respektować granice pacjenta.