Psychoterapia Dąbrowa Górnicza
Terapia dla dorosłych – krok ku lepszemu życiu
Nazywam się Ewa Janasz i prowadzę gabinet psychoterapii dostępny dla mieszkańców Dąbrowy Górniczej i okolicznych miejscowości. Jeśli od jakiegoś czasu czujesz, że emocje biorą górę, życie traci sens lub po prostu nie wiesz, jak wybrnąć z trudnej sytuacji – psychoterapia w Dąbrowie Górniczej może okazać się właściwym rozwiązaniem.
Swoją pracę opieram na podejściu humanistycznym – nurcie, który widzi w każdym człowieku kogoś wartościowego i zdolnego do zmiany. Nie skupiam się na tym, co nie działa. Szukam razem z Tobą Twoich zasobów i pomagam je uruchomić w praktyce.
Gabinet psychoterapii w Dąbrowie Górniczej kieruje swoją ofertę do dorosłych zmagających się z zaburzeniami lękowymi, depresją, trudnościami relacyjnymi, skutkami traumy oraz uzależnieniami. Niezależnie od tego, z czym przychodzisz – zapraszam do rozmowy.
Psychoterapeuta Dąbrowa Górnicza – terapia, która zaczyna się od słuchania
Zanim cokolwiek zaproponuję, najpierw słucham. Dobry psychoterapeuta w Dąbrowie Górniczej to ktoś, kto nie spieszy się z diagnozą ani gotową receptą, lecz daje pacjentowi przestrzeń do tego, żeby sam opowiedział swoją historię – we własnym tempie i swoimi słowami.
Terapia może przynieść ulgę i realną zmianę osobom, które:
- żyją w ciągłym napięciu i nie potrafią się wyciszyć
- odczuwają lęk utrudniający codzienne funkcjonowanie
- zmagają się z niską samooceną i poczuciem braku wartości
- przeżyły trudne lub traumatyczne doświadczenia
- doświadczają kryzysu w związku lub rodzinie
- chcą lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje
W gabinecie psychoterapii w Dąbrowie Górniczej każda historia traktowana jest poważnie, a proces terapii budowany jest wokół konkretnych potrzeb danej osoby.
Zaburzenia depresyjne
Leczenie uzależnień
Terapia DDA
Terapia DDD
Zaburzenia lękowe
Zaburzenia odżywiania
Poradnia uzależnień Dąbrowa Górnicza – profesjonalna pomoc z potwierdzonymi kwalifikacjami
Terapia uzależnień to obszar, w którym pracuję od lat i do którego podchodzę z pełną odpowiedzialnością zawodową. Ukończyłam Specjalistyczne Szkolenie w Dziedzinie Terapii i Rehabilitacji Uzależnienia od Narkotyków realizowane przez Polskie Towarzystwo Zapobiegania Narkomanii w Katowicach. Posiadam certyfikat Specjalisty Terapii Uzależnień wydany przez Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii (nr SP/928/2014). Poradnia uzależnień w Dąbrowie Górniczej kieruje pomoc zarówno do osób uzależnionych, jak i do ich bliskich – współuzależnienie jest realnym problemem, który wymaga oddzielnej i uważnej pracy terapeutycznej.
W trakcie terapii uzależnień pracujemy nad:
- głębszym zrozumieniem indywidualnych przyczyn i mechanizmów uzależnienia
- budowaniem motywacji do trwałej zmiany
- rozwijaniem zdrowszych strategii radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami
- odbudowaniem relacji z bliskimi i zaufania do siebie
Jak przebiega współpraca – psychoterapia w Dąbrowie Górniczej
Każda terapia rozpoczyna się od konsultacji wstępnej, podczas której możesz swobodnie opowiedzieć o tym, co Cię niepokoi. Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz – to właśnie wspólnie staramy się ustalić.
Na początku naszej współpracy określamy:
- co jest dla Ciebie największym wyzwaniem
- jaką zmianę chciałbyś/chciałabyś osiągnąć
- jaki kierunek i formę pracy wspólnie wybierzemy
Sesje terapeutyczne trwają 50 minut i odbywają się raz w tygodniu. Regularność spotkań to jeden z kluczowych elementów skutecznej terapii. Przyjmuję stacjonarnie w gabinecie psychoterapii w Dąbrowie Górniczej, ale dla osób, którym wygodniejszy jest kontakt zdalny, dostępna jest również psychoterapia online – pełnowartościowa i skuteczna forma wsparcia.
Terapia online to szczególnie dobre rozwiązanie dla osób:
- zamieszkałych poza Dąbrową Górniczą lub w odleglejszych częściach Śląska
- pracujących za granicą i szukających wsparcia w języku polskim
- których tryb życia lub zdrowie utrudnia regularne wyjścia z domu
Napisz do Nas
Rozpocznij wędrówkę w głąb siebie w asyście certyfikowanego psychoterapeuty.
Energia Życiowa w Tobie czeka na uwolnienie
Dlaczego warto wybrać mój gabinet psychoterapii?
⸺ Solidne wykształcenie i certyfikaty
Solidne wykształcenie i certyfikaty Ukończyłam Szkołę Psychoterapii Humanistycznej „Intra" w Warszawie, przygotowującą do certyfikatu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Jestem certyfikowanym Specjalistą Terapii Uzależnień (nr SP/928/2014). Swoją wiedzę regularnie aktualizuję na szkoleniach i konferencjach z zakresu psychoterapii.
⸺ Doświadczenie zdobyte w praktyce klinicznej
Przez lata pracowałam w placówkach opieki zdrowotnej, gdzie zdobyłam szerokie doświadczenie kliniczne w pracy z osobami dorosłymi. To nie wiedza z książek, lecz realna praca z ludźmi w różnych kryzysach – i to ją przekładam na każdą sesję terapeutyczną.
⸺ Terapia szyta na miarę
Nie stosuję jednego schematu dla wszystkich. Każdy pacjent jest inny, ma inną historię i inne zasoby. Dlatego zawsze zaczynam od słuchania, a dopiero potem proponuję kierunek pracy. Terapia humanistyczna, którą praktykuję, stawia Twoją wyjątkowość w centrum.
⸺ Dostępność stacjonarna i online
Przyjmuję pacjentów w Tarnowskich Górach oraz prowadzę sesje online. Obie formy są pełnowartościowe i możesz je łączyć w zależności od potrzeb. Zależy mi, żeby terapia była dla Ciebie dostępna – nie tylko geograficznie, ale też organizacyjnie.
⸺ Praca pod superwizją
Regularnie korzystam z superwizji, czyli konsultacji z doświadczonym psychoterapeutą-superwizorem. To zawodowy standard, który przekłada się na jakość prowadzonych przeze mnie procesów terapeutycznych. Superwizja jest objęta pełną tajemnicą zawodową.
Od czego zacząć – pierwsza wizyta
Pierwsza konsultacja – psychoterapeuta Dąbrowa Górnicza
Pierwsza wizyta nie wymaga żadnego przygotowania. Wystarczy, że się pojawisz – resztą zajmiemy się razem. Podczas spotkania omówimy:
- Twoją aktualną sytuację i to, co sprawia Ci trudność
- czego oczekujesz od terapii i co chciałbyś/chciałabyś zmienić
- czy i w jakiej formie warto kontynuować współpracę
Jeśli szukasz psychoterapeuty w Dąbrowie Górniczej i nie wiesz, od czego zacząć – zacznij od jednej rozmowy. Zapraszam do kontaktu.
Kontakt:
kontakt@energiazyciowa.pl
Tel: 786-817-844
Dobry psychoterapeuta w Dąbrowie Górniczej powinien posiadać formalne wykształcenie psychoterapeutyczne, korzystać z superwizji i być otwarty na pytania dotyczące swojej pracy. Zachęcam do umówienia konsultacji wstępnej – to najlepszy sposób, by sprawdzić, czy dany terapeuta jest odpowiedni dla Ciebie.
Czas trwania psychoterapii w Dąbrowie Górniczej jest indywidualny i zależy od celów, z którymi przychodzi pacjent. Ustalamy to wspólnie na początku współpracy, by mieć realistyczny obraz całego procesu.
Tak. Wsparcie terapeutyczne kieruję również do osób współuzależnionych oraz do tych z doświadczeniem DDA i DDD. Każda z tych sytuacji wymaga osobnego, uważnego podejścia terapeutycznego.
Tak – przy odpowiednim zaangażowaniu obu stron psychoterapia online przynosi porównywalne efekty do spotkań stacjonarnych. To wygodna i sprawdzona forma wsparcia, z której korzysta coraz więcej pacjentów.
Oczywiście. Jeśli zaczniesz od sesji stacjonarnych w gabinecie psychoterapii w Dąbrowie Górniczej, a z czasem wygodniejszy okaże się format online – możemy to elastycznie dostosować do Twojej sytuacji.